Das Kompakte E-Book: Resilienz-Hacks für deinen Alltag
Lebe resilient:
Veränderungen und Herausforderungen meistern
Lerne konkrete Schritte kennen, wie du deine Resilienz-Kompetenz steigerst.
Mit Resilienz lernst du das Leben zu schätzen und zu akzeptieren – auch wenn es herausfordert wird. Du erfährst, wie du mit Leichtigkeit aus einem emotionalen Tief kommst, wie man in schwierigen Lagen Orientierung findet, und wie man die Reflexionsfähigkeit nutzt, um resilienter zu werden.
Weltweit arbeiten über 14.000 Trainer:innen und zahlreiche bekannte Unternehmen mit uns:
Entdecke die Welt der Resilienz
3 Gründe, warum sich das E-Book für dich lohnt
Resilienz-Hacks für deinen Alltag
Stärke deine mentale Gesundheit
Sei gewappnet für alle Herausforderungen des Lebens
Wie du mit 5 Minuten am Tag deine
Resilienz steigerst.
In 3 Schritte zum kostenfreien E‒Book
Während andere in 30 Tagen um die Welt reisen, kannst du dich in 30 Tagen auf eine Reise zu mehr Resilienz machen.
Erfahre, wie du durch 5 Minuten Invest am Tag deine innere Stärke steigerst.
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Denk dran: Bereits 5 Minuten am Tag werden deine innere Stärke wachsen lassen und du wirst .
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Praktische Tipps und Übungen
Das E-Book enthält zahlreiche praktische Tipps und Übungen, die dabei helfen können, Resilienz aufzubauen und Veränderungen und Herausforderungen besser zu meistern. Die vorgestellten Techniken sind leicht verständlich und können direkt in die Praxis umgesetzt werden.
Sehe zukünftig Herausforderungen als Chance
Sobald du mehr Resilienz entwickelst, wirst du automatisch belastbarer, flexibler und steigerst dabei deine innere Stärke. Du wirst postive Veränderungen in deinem ganzen Sein wahrnehmen.
Leicht verständlich und praxisnah
Das E-Book ist in einer verständlichen und praxisnahen Sprache geschrieben. Es geht konkret auf die Herausforderungen ein, die im Alltag auftreten können und zeigt auf, wie Resilienz dabei helfen kann, diese zu meistern.
Dieses E-Book regt zum Nachdenken und Reflektieren an. Das E-Book ist interaktiv gestaltet mit viel Platz um deine eigenen Gedanken im Buch festzuhalten.
Über die positive Kraft von Veränderung
Ich liebe es, Gedanken durch Worte zu formen. Über Stärke, die von Innen kommt. Genau darüber spreche ich als Impulsgeberin vor kleinen und großen Menschenmengen. Und schreibe darüber in Büchern, Magazinen und Blogs.
Über die positive Kraft von Veränderungen. Darüber, wie man Herausforderungen meistert. Und darüber, was es heißt, ein inspirierendes Leben zu führen. Es bewegt mich, dass so viele Menschen von Wochenende zu Wochenende leben und das was dazwischen ist als notwendiges Übel ansehen. Dabei geht doch so viel mehr...
Debora Karsch
Autorin, Mastertrainerin & Geschäftsführerin
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Über uns: Wir sind eine Akademie und ein Verlag
Wir zertifizieren Trainer:innen, Coaches, HR‒Professionals und Führungskräfte, um mit unseren Lerninstrumenten rund um das Thema soziale Kompetenz und Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten.
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Unsere Mission: Menschen dazu inspirieren, ihre Potenziale zu erkennen und in ihrem Umfeld wirksam zu entfalten.
