Das Train-the-Trainer PRaxisseminar
Mentale Gesundheit:
Stressmanagement im Fokus
Mit diesem Praxisseminar geben wir Trainierenden ein hochaktuelles Seminarkonzept an die Hand, das die mentale Gesundheit fördern und Stress langfristig reduzieren soll. Unterstütze Menschen dabei, belastenden Situationen erfolgreich zu begegnen.
Nächster Seminar-Termin:
26. September 2025, Live-Online (9-17 Uhr)
Weltweit arbeiten über 14.000 Trainer:innen und zahlreiche bekannte Unternehmen mit uns:
Mentale Gesundheit: Ein Begriff der aktuell in aller Munde ist.
Doch was steckt dahinter?
Kurz zusammengefasst:
Unsere mentale Gesundheit umfasst unser emotionales, psychisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln.
Wir bei persolog sind überzeugt davon, dass ein gutes Stressmanagement dabei unterstützt die mentale Gesundheit jedes Einzelnen zu fördern.
Lerne die verschiedenen Reaktionsmuster, der verschiedenen Persönlichkeitstypen kennen und unterstütze Menschen dabei ihre mentalen, emotionalen und körperlichen Alarmsignale richtig einzuordnen.
Erhalte Hintergrundwissen rund um die Themen Mentale Gesundheit
und Stress
Erfahre, was sich hinter dem Begriff der mentalen Gesundheit verbirgt und wie Stress damit zusammenhängt.
Analysiere aktuell empfundene Belastungen
Du erfährst im Seminar, wie du die aktuell empfundene Belastung deiner Teilnehmer analysieren kannst: Wo ist die Belastung hoch? Was ist zu viel? Wo kann es gesundheits-schädlich werden? Und: Welche Denkweisen und Glaubenssätze lösen Stress aus?
Identifiziere individuelles Stressverhalten
Nicht jeder verhält sich im Stress gleich. Im Seminar erfährst du, wie unterschiedliches Stressverhalten aussehen kann und wie du Menschen dabei begleiten kannst, sich ihr eigenes Stressverhalten bewusst zu machen, non-produktives Verhalten zu identifizieren und dieses zu verändern.
Entdecke die 4 kurzfristige Stressbewältigungs‒strategien
Du lernst im Seminar verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennen, die du an deine Teilnehmer weitergeben kannst, wie zum Beispiel Atemtechniken oder die progressive Muskelentspannung.
Erhalte Inspiration für
dein Training oder das betriebliche Gesundheits‒management
In unserem Seminar erhältst du viele praxistaugliche Tools an die Hand, mit denen du ein Training zum Thema Mentale Gesundheit gestalten oder dein betriebliches Gesundheitsmanagement weiterentwickeln kannst.
Mit deiner Buchung bekommst du ...
Ein hochaktuelles Seminarkonzept für dein Trainerportfolio
Material zum Seminar im Wert von über 100 Euro
Ein wissenschaftlich fundiertes und auf dem persolog® Stress-Modell basierendes Seminar
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nur 598 Euro
Deine Expertin
in Sachen Mentale Gesundheit
Nathalie Sonntag
Psychologin und Mastertrainerin.
Nach ihrem erfolgreichen Psychologie-Studium setzt sie die Leidenschaft, Menschen bei ihrer individuellen Weiterentwicklung zu begleiten durch Forschung und Training bei persolog in die Tat um.
Jetzt zum brandneuen Praxisseminar anmelden
Das Praxisseminar "Mentale Gesundheit: Stressmanagement im Fokus" mit Nathalie Sonntag
für nur 598 Euro zzgl. MwSt. buchen.
Über uns: Wir sind eine Akademie und ein Verlag
Wir zertifizieren Trainer:innen, Coaches, HR‒Professionals und Führungskräfte, um mit unseren Lerninstrumenten rund um das Thema soziale Kompetenz und Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten.
Über 40 kluge Köpfe arbeiten jeden Tag daran, Tools und Seminare zu entwickeln, um gemeinsam mit dir, Menschen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen. So helfen wir Unternehmen, erfolgreich zu sein.
Unsere Mission: Menschen dazu inspirieren, ihre Potenziale zu erkennen und in ihrem Umfeld wirksam zu entfalten.
