Das brandneue Praxisseminar LIVE-ONLINE viA Zoom
Somatische Resilienz:
Wie du dein Nervensystem als Ressource nutzt
Stress, innere Anspannung oder Überforderung sind heute allgegenwärtig. Die meisten Methoden zur Stressbewältigung setzen im Kopf an – doch die wichtigste Ressource wird dabei oft übersehen: dein Nervensystem.
In diesem Seminar erfährst du, wie du somatische Resilienz aufbaust, Stress regulierst und innere Stärke nachhaltig entwickelst.
Nächste Seminar-Termine:
21. Mai 2026, live-online via Zoom (9-17 Uhr)
24. Juni 2026, live-online via Zoom (9-17 Uhr)
24. August 2026, live-online via Zoom (9-17 Uhr)
30. Oktober 2026, live-online via Zoom (9-17 Uhr)
10. Dezember 2026, live-online via Zoom (9-17 Uhr)
Weltweit arbeiten über 14.000 Trainer:innen und zahlreiche bekannte Unternehmen mit uns:
Resilienz –
die Schlüsselkompetenz in Training, Coaching und Führung
Als Trainer:in, Coach, HR-Expert:in oder Führungskraft stehst du täglich vor der Herausforderung, Menschen in komplexen, stressreichen Situationen zu begleiten. Dabei geht es nicht nur darum, im Kopf „kluge Strategien“ zu entwickeln – entscheidend ist das Nervensystem.
Denn: Nur wer in Balance ist, kann andere stärken.
In diesem eintägigen Live-Online-Seminar erhältst du:
Praktische Tools
... die du direkt in Coachings, Trainings oder HR-Programmen einsetzen kannst.
Methoden
... um bei dir selbst und anderen Stress-Signale frühzeitig zu erkennen.
Neue Ansätze
... um Resilienz-Trainings wirksamer zu gestalten.
Klarheit
... wie du dein Nervensystem in herausfordernden Situationen stabilisierst – und diese Kompetenz weitergibst.
Fundiertes Wissen
... über das „Window of Tolerance“ und wie du Menschen dabei unterstützt, ein schwingungsfähiges Nervensystem zu stärken
Warum somatische Resilienz?
Ein dauerhaft überlastetes Nervensystem wirkt sich nicht nur auf die eigene Leistungsfähigkeit aus, sondern auch auf Kommunikation, Teamdynamik und Entscheidungsqualität.
Gerade in Training, Coaching und Führung braucht es deshalb die Fähigkeit, Stress zu regulieren – bei sich selbst und bei anderen.
Echter Mehrwert garantiert
Nach diesem Seminartag wirst du …
- deine eigene Resilienzpraxis vertiefen – und als Vorbild authentisch wirken.
- Menschen, die du begleitest, mit neuen, körperorientierten Ansätzen unterstützen.
- in deiner Führungsrolle mehr Gelassenheit und Klarheit ausstrahlen.
- deine Toolbox als Coach/Trainer:in um somatische Methoden erweitern.
- in HR- oder Change-Prozessen Resilienzförderung professionell verankern.
Was unsere Kunden zum Seminar sagen
Maria Scharrenberg
Somatische Resilienz mit Marei war einfach bereichernd und berührend.
Somatische Resilienz mit Marei war einfach bereichernd und berührend. Bereichernd, weil es fundiert unseren besten Freund – unseren Körper mit seinem fantastischen Nervensystem - wundervoll und so berechtigt in den Fokus stellt. Und berührend durch die Erkenntnisse, Übungen und Gespräche. Fast unglaublich, dass wir, immerhin virtuell, die Gefühle unseres Gesprächspartners selbst in unserem Körper fühlen konnten. Und das, ohne dass er darüber gesprochen hat. Ich freue mich schon, all die kostbaren Informationen, manchmal nur einzelne Sätze von Marei, in meine Arbeit mit aufzunehmen. Wie toll, dass es gleich noch den Podcast im Nachgang dazu gibt – vielen lieben Dank!
Ablauf des Seminartages
09:00 – 17:00 Uhr live-online via Zoom, inkl. Pausen
- Einführung in somatische Resilienz & Neurobiologie des Nervensystems
- Praxisübungen zur Stress- und Nervensystemregulation
- Austausch & Reflexion in der Gruppe
- Transfer in Coaching, Training, HR & Führung
- Entwicklung einer persönlichen Resilienzstrategie
Deine Expertin in Sachen
Resilienz
Marei Schmitt
Wirtschaftspsychologin, persolog® Mastertrainerin und Coach
Marei Schmitt ist Wirtschaftspsychologin und seit 2014 als Coach und Trainerin tätig. Die persönliche Weiterentwicklung ist auch für sie ein dauerhafter Prozess, den sie selbst intensiv lebt. Diese Arbeit verhalf ihr mehr auf ihre innere Kraft zu vertrauen und zu erkennen, wie selbstbestimmt und erfüllt man ein Leben führen kann, wenn man den Mut hat, sich selbst liebevoll zu begegnen. Ihre Vision Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, sich zu entwickeln, ihre Selbstannahme zu fördern und Ziele zu erreichen, sind für sie die entscheidenden Gründe, warum sie ihrer Arbeit voller Herzblut nachgeht.
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"Somatische Resilienz" mit Marei Schmitt
für nur 598 € zzgl. MwSt. buchen.
inkl. ausführlicher Unterlagen.
Durchführung live-online via Zoom
Über uns: Wir sind eine Akademie und ein Verlag
Wir zertifizieren Trainer:innen, Coaches, HR‒Professionals und Führungskräfte, um mit unseren Lerninstrumenten rund um das Thema soziale Kompetenz und Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten.
Über 40 kluge Köpfe arbeiten jeden Tag daran, Tools und Seminare zu entwickeln, um gemeinsam mit dir, Menschen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen. So helfen wir Unternehmen, erfolgreich zu sein.
Unsere Mission: Menschen dazu inspirieren, ihre Potenziale zu erkennen und in ihrem Umfeld wirksam zu entfalten.
